Massage für Schwangere
In einer Massage für Schwangere gehe ich speziell auf Deine Situation in der Schwangerschaft ein. Manches ist ja bereits im Wandel, schon bevor Dein Baby auf der Welt ist. Allein rein körperlich gibt es täglich Veränderungen. Allem voran wirst Du zum Beispiel als Schwangere nicht mehr in allen Positionen liegen können oder Dich länger darin wohlfühlen. In Deinen Bewegungen wirst Du den veränderten Körperschwerpunkt zunehmend bemerken, nicht zuletzt dadurch, dass sich manche Muskeln anders anstrengen müssen. Insbesondere der Rücken und die Nackenmuskulatur müssen mehr leisten, aber auch die Beine und Arme haben zu tun. Und genau hier kann Dich eine Massage wohltuend unterstützen. Mittels den feinfühligen Griffen einer klassischen Massage kannst Du wieder entspannen und so Deinem Körper bei seiner großartigen Aufgabe helfen.
weiterlesen...
In einer Schwangerenmassage nehme ich also insbesondere Rücksicht darauf, wie Du liegen kannst. Mit allerlei Kissen und Decken lagere ich Dich so, dass es für Dich angenehm ist. Und wenn
es nur wenige Minuten sind. Denn ein Wechsel Deiner Position ist jederzeit möglich. Manchmal geht sogar mit einem Stillkissen noch die Bauchlage, ansonsten wirst Du meistens und
überwiegend in der Seitenlage massiert. Natürlich werde ich unter diesen "Umständen" nicht haargenau den Rücken so berühren können, wie bei einer "normalen" Massage. Das ist für mich
allerdings keineswegs umständlich, sondern genau das Besondere und Einmalige einer Massage bei Schwangeren. Keine Behandlung gleicht der anderen. Immer wieder darf ich erleben, wie die
schwangeren Frauen überrascht und erleichtert sind, dass es auch "so" ganz gut möglich ist die Massage zu genießen.
Aufgrund der Position, in der Du eine Schwangerenmassage meistens empfangen wirst, nämlich der Seitenlage, liegt mir sehr viel daran Dich achtsam zu begleiten. Neben all' der Technik einer Massage und dem Wissen einer richtigen Lagerung möchte ich Dir einen vertrauensvollen Raum anbieten. Ein Raum, in dem Du Dich wohlfühlst und loslassen kannst. Ein Raum für Dich und Dein Baby.
Achtsam bedeutet für mich erstens, sensibel mit Deinem Körper zu sein. Du hast mit körperlichen Veränderungen zu tun und Du bist in Seitenlage und bei Positionswechsel mitunter sichtbarer. Daher ist es gut zu wissen, dass ich für Dich, wie in allen meinen Massagen übrigens, ein großes Tuch habe zum Zudecken. Behutsam wahre ich Deinen Raum. Das ist insbesondere während einer Schwangerschaft sehr wichtig: Fiel Dir schon mal auf, wie Du nun feinsinniger Stimmungen bei anderen wahrnehmen kannst oder sie bei Dir selbst öfter wechseln?
Achtsam zu sein bedeutet für mich zweitens noch, rücksichtsvoll auch mit Geist und Seele umzugehen. Diese Dimension ist genauso in Bewegung. Ja, im Grunde wachsen da zwei Seelen...
Nun muss das in einer "gewöhnlichen" Schwangerenmassage nicht immer vordergründig sein, aber in meinen Augen schwingt das zumindest mit. Und auch das hat, wie alles andere auch, immer einen Platz in einer Massage für Schwangere bei taloha massagen.
Zusammenfassung
Eine Massage für Schwangere ist geeignet für alle Frauen in einer stabilen, gesunden Schwangerschaft, ab dem 4. Schwangerschaftsmonat bzw. ab circa der 12. SSW, also dem 2. und 3. Trimenon. Gibt es Zweifel oder Fragen, spreche mich, Deine Hebamme oder Deine Frauenärztin auf eine Schwangerenmassage an.
Du bestimmst in welcher Lage Du massiert werden möchtest - Seitenlage, Bauch- oder Rückenlage. Eine Veränderung ist jederzeit möglich, ich kann mich dem zu 99,9% anpassen. Ich kümmere mich um eine angenehme Lagerung. Und natürlich darfst Du entscheiden, wo Du berührt werden möchtest.
Kissen, Handtücher und ein großes Tuch sorgen dafür, dass Du Dich wohlfühlen und hoffentlich entspannen kannst. Neben der richtigen Massagetechnik ist mir ein achtsamer Raum besonders wichtig. Darin haben sowohl körperliche als auch seelische Belange ihren berechtigten Platz. Es ist eine kostbare Zeit für Dich und Dein Baby.
Ich empfehle eine Dauer von 30 bis 40 Minuten. In 30 Minuten ist zum Beispiel eine Rückenmassage gut möglich, in 40 Minuten können zusätzlich die Beine und Füße massiert werden. Sofern Du noch liegen kannst, ist danach auch eine kurze Nachruhe vorgesehen.
Die Preise liegen bei 35 €* für 30-35 Minuten und 45 €* für 40-45 Minuten.
Bitte plane drumherum fürs Ankommen und Gehen weitere 15-20 Minuten mit ein.